Dreadlock Rasta På Eventur

Fra tirsdag 3. oktober til fredag 5. oktober skulle vi på vegleder tur med friluftslivsklassene. Martin Denk og meg var satt som Vegledere på turen og fikk med oss 6 flotte mennesker fra B1 og B2. Vi hadde planlagt en lav terskel tur i området rundt Lingsete og Dueskard ute ved Haukåsen. Vi ønsket å bruke denne turen for å åpne opp en ny dimensjon av friluftsliv for B1 og B2 studenten. Der vi forsøkte å legge tilrette for ettertanke og tid til å dvele over tanker og følelser. Marting og meg oppfordret til å dra på en tur uten mye ekstra utstyr, men bruke enkelt og basic utstyr slik at vi kunne bruke mer tid på tilstedeværelse i naturen. Vi ville fremme tankene om et rikt liv med enkle midler i naturen. Målene for turen: Langsommere, mykere, dypere –   Få innblikk i det tradisjonelt friluftsliv. Skape gode samtaler og ettertanke om vårt forhold til natur. Være på tur – fokus på tilstedeværelse – Stille vandring. Sporløs ferdsel. Få et innblikk dypøkologien t...

10-13 september var halve klassen på besøk hos Roar Moe på litle Færøy i Solund, helt ytterst i Sognefjorden. I løpet av disse fire dagene skulle vi ro gamle bruksbåter med Roar, og padle kajakk med Eivind. Gruppa ble derfor igjen delt i to med 6 studenter pr. gruppe, og hadde to dager dager med roing og to dager i kajakk. Målet for turen var å få et bilde på det tradisjonelle kyst friluftslivet med et historisk perspektiv, samt utvikle egen ferdighet i kajakk og økt kunnskap om organisering av padleaktivitet. Både Roar og Eivind har mye kunnskap på sine områder, så det var mye å lære. Uka var preget av mye ulike vær, med mye vind og voldsomme regnbyger fra tid til annen, der kysten viste seg fra en vakker og brutal side. I etterkant, når jeg nå har tørket opp tror jeg værsituasjonen gjorde læringen bedre. Vi ble alle utfordret på sikkerhetsrutiner og fikk prøvd oss i utfordrende forhold. Teksten videre innholdet litt om situasjonsforståelse (situation awareness) som Eivind har skrev...

Ute klatring både på klippe og buldring er noe vi har vært gjennom de siste ukene. Med en buldre tur til Ål i Hallingdal fra 23-24 august, og fire klatredager på Kvam, her i Sogndal fra 3-6 september. Kompetansen i gruppa er svært spredt. De aller fleste har vært borti klatring, men da bare innendørs. Så ute klatring er en nye arena for mange. På turen i Hallingdal var vi full klasse, men på klatredagene på Kvam var vi delt i halv klasse. Denne delingen er gunstig fordi klippe klatring innebærer et høyere risikomoment, og det krever tettere oppfølging fra vegledere. Selv har jeg klatret  mye gjennom årene, Holder klatrekurs, både inne og ute og har erfaring fra veglednig i klatring. Derfor fikk jeg både i Hallingdal og på Kvam en instruerende rolle, for å bistå til undervisningen. Videre i innlegget kommer litt om NKF's metodesett ved ute klaring, og forskjellen på inne og ute klatring Inne til ute Klippeklatring  For å holde kurs og drive organisert vegledning i klatrin...

I uke 22 dro vi på B2's siste tur. Det var en tredagers tur over Jostedalsbreen. Dette var den lengste og fysisk mest krevende turen i løpet av året. Turen var på 60 km, med en stigning på 2500 høydemeter. Men et upåklagelig vær gjorde turen så lett som mulig. Etter flere vinter turen, har vi tilegnet oss erfaring og kunnkap som gjorde oss i stad til å gjøre en tur som dette. Ruten gikk fra Fåberstølsbreen i Jostedalen, via Høgste breakulen på 1957 moh, Over Bings gryte og Grensevarden, og ned Flatabreen, før vi gikk til fots fra Flatbrehytta ned til veien hvor det stor en buss og ventet. Panorama fra toppen av Supphellenipa (1730 moh) Videre i innlegget skal jeg skrive mer om mat og ernæring på tur. Mat og Ernæring På lengre tur trenger man et økt inntak av energi og næring. Dette er fordi dagens fysyike aktivtet og dermed energiforbruket ofte er høyere en i hverdagslivet. Når man skal lage og forberede mat til tur er matens energi inhold essensielt i tillegg til matens...

I uke 17 dro vi på en noe forkortet tur til Hurrungane i Jotunheimen. Turen skulle i utgangspunktet går over tra dager fra mandag 23. april til onsadg 25. Men grunnet krevende vær og snøforhold ble turen forkortet, og mandagen ble avlyst. Turen skulle inneholde repetisjon av redning på bre, samt teoretisk og pratkisk tilnærming til bruk av GPS, teknikker rundt utglidning på snø og snøbakketekenikk, og toppturer i området. Innlegget videre  skal omhandle vurdering av skredfare på bakgrund av snø og værforhold og varsom.no sine anbefalinger. Varsom.no Varsom.no er en tjenseste som er levert i et samarbeid med NVE (Norges vassdrags- og energidirektorat), statens vegvesen og metrologisk institutt. Tjenesten er en nasjonal varsling om skred, både jord og snø, samt flom. Snøskredvarslingen oppdateres daglig i perioden mellom 1. desember og 31. mai. Varslene skal brukes som et tilleggsgrunnlag for vurdering av skredafren i fjellet. Varsom er tydlige med at varlingen er et hjelpemid...

I uke 15 dro Espen, Kristian og jeg på en egenderd i Hemedals området. Området vi skulle gå i var nord øst for Hemsedal, i fjellet rundt Skogshorn og Randastongi. Vi hadde et ønske om å gå inn til Hestebotten for å se på mulighetene for frikjøring på ski og brett ved en senere annledning. Det var et av hvoedargumentene for å legge turen i dette området. Egenferden var en tur med litt andre forutsetninger en andre vinterturer i regi av skolen. Gruppen var minder, og vi sto selv for planlegging og gjennomføring av hele turen. Vi tre i gruppen har nå tilegenet oss en del erfaring gjennom tidligere turer i regi av skolen, så det passet bra med en ny utfordring og en andeledes type tur. Videre i inlegget skal jeg skrive om turplanlegging og spontan regulering av turplan for kunne  gjennomføre en tur etter evne. Målene våre ved denne turen omhandlet hvordan vi kunne lage en god turplan, og gjøre gode trygge veivalg for å unngå skredterreng og utløpsområdet. I tillegg til å forbedre ...